Lily Lai Corner
  • HOME
  • VỀ LILY LAI
  • CÔNG THỨC
    • MÓN ĂN SÁNG
    • MÓN ĂN VẶT
    • THỨC UỐNG & SINH TỐ
  • TẬP LUYỆN
  • GÓC CHIA SẺ
    • LỐI SỐNG
    • REVIEWS
    • DU LỊCH
  • SHOP
Lily Lai Corner
  • HOME
  • VỀ LILY LAI
  • CÔNG THỨC
    • MÓN ĂN SÁNG
    • MÓN ĂN VẶT
    • THỨC UỐNG & SINH TỐ
  • TẬP LUYỆN
  • GÓC CHIA SẺ
    • LỐI SỐNG
    • REVIEWS
    • DU LỊCH
  • SHOP
Category:

Tập luyện

Hành trình tập luyện của Lily để thay đổi vóc dáng, duy trì sức khỏe và sống tích cực hơn mỗi ngày.

  • Góc chia sẻLily Lai CornerTập luyện

    Nên tập luyện ở phòng gym hay tại nhà?

    by lilylai Tháng Một 1, 2022
    by lilylai Tháng Một 1, 2022

    Năm mới đã đến! Đây cũng là thời điểm mọi người lên kế hoạch cho một năm của mình. Vì…

  • Lily Lai CornerTập luyện

    Lợi ích của việc giãn cơ sau khi tập

    by lilylai Tháng Tư 17, 2021
    by lilylai Tháng Tư 17, 2021

    Khi đi tập gym Lily để ý thấy nhiều người thường bỏ qua bước giãn cơ sau khi tập, nguyên…

  • Tập luyện

    Body Pump – Phương pháp tập tạ với nhạc

    by lilylai Tháng Hai 14, 2021
    by lilylai Tháng Hai 14, 2021

    Nhiều bạn hỏi Lily tập những gì khi đến phòng gym để không bị chán. Bản thân Lily ngoài tập…

  • Tập luyện

    Tập thể dục chỉ với 1 chiếc ghế ở công viên

    by lilylai Tháng Mười Hai 5, 2020
    by lilylai Tháng Mười Hai 5, 2020

    Nếu như các phòng gym có đầy đủ thiết bị tập luyện thì công viên cũng là nơi mà mọi…

  • Góc chia sẻLối sốngTập luyện

    Những điều cần biết về “Cheat Meal”

    by lilylai Tháng Sáu 29, 2020
    by lilylai Tháng Sáu 29, 2020

    Để có một thân hình đẹp thì tập luyện và dinh dưỡng phải đi đôi với nhau. Bạn phải tính…

  • Lối sốngTập luyện

    Nên ăn gì trước khi tập?

    by lilylai Tháng Sáu 25, 2020
    by lilylai Tháng Sáu 25, 2020

    Dinh dưỡng và tập luyện là 2 yếu tố quan trọng không thể tách rời để đạt được mục tiêu…

  • Góc chia sẻLối sốngTập luyện

    Hành trình giảm cân và thay đổi thói quen ăn uống

    by lilylai Tháng Sáu 5, 2020
    by lilylai Tháng Sáu 5, 2020

    Bạn cảm thấy áp lực, ám ảnh về việc giảm cân? Bạn lao vào tập luyện điên cuồng, nhịn ăn…

  • Góc chia sẻLối sốngTập luyện

    Những Youtuber về Fitness và Dinh Dưỡng nhất định phải theo dõi

    by lilylai Tháng Năm 24, 2020
    by lilylai Tháng Năm 24, 2020

    Nếu mọi người hỏi Lily về các bài tập luyện hoặc những công thức Eat clean Lily tham khảo ở…

Về Lily

Lily Lai Corner là góc nhỏ để mình chia sẻ công thức chế biến món ăn tốt cho sức khỏe, cách tập luyện thể thao để có cuộc sống cân bằng và hạnh phúc.

Đăng ký email để nhận thông tin mới và cập nhật nhất từ Lily nhé!

Kết nối với Lily

Giữ liên lạc nhé!

Facebook Instagram Youtube Email

Bài viết gần đây

  • 25 bài học tuổi 25

    Tháng Bảy 9, 2022
  • REVIEW CHUYẾN DU LỊCH WHALE ISLAND RESORT – HÒN ÔNG (NHA TRANG)

    Tháng Năm 7, 2022
  • Nhật ký F0 điều trị Covid tại nhà

    Tháng Ba 6, 2022
  • Thói quen buổi tối của mình (Night routine)

    Tháng Hai 19, 2022

Chuyên mục

  • Công thức (7)
    • Món ăn sáng (5)
    • Món ăn vặt (3)
    • Thức uống & Sinh tố (1)
  • Góc chia sẻ (19)
    • Du lịch (2)
    • Lối sống (14)
    • Reviews (2)
  • Lily Lai Corner (9)
  • Tập luyện (8)
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email